El desfase horario ocurre cuando una persona viaja a través de varias zonas horarias y se siente somnolienta durante el día o despierta por la Incertidumbre. Alucinar a través de múltiples zonas horarias perturba significativamente el ciclo de fuego-oscuridad regulado por la melatonina. El masaje terapéutico es una técnica utilizada por fi

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